Popmama Parenting Academy 2021: Cara Menjaga Kesehatan Mental Anak dan Orangtua di Masa Pandemi
Popmama Parenting Academy adalah kegiatan yang berdasar dari sebuah keresahan akan banyak hal yang terdampak akibat adanya pandemi Covid-19. Tahun ini adalah tahun kedua dimana pandemi Covid-19 belum berakhir dan masih memakan korban jiwa. Selain korban jiwa yang berjatuhan, pandemi juga berdampak pada keberlangsungan tumbuh kembang anak, kesehatan, maupun pendidikan yang kini belum berjalan normal. Banyak catatan kekerasan pada anak yang meningkat akibat dari kesehatan mental yang terganggu, contohnya banyaknya PHK yang mengakibatkan hilangnya mata pencaharian para orangtua yang berakibat kekerasan pada anak-anak. Popmama.com menggelar Popmama Parenting Academy untuk membantu para orangtua agar tetap waras dalam menghadapi berbagai dampak pandemi dan menjaga kesehatan mental anak-anak.
Mengapa kesehatan mental anak-anak dan orangtua harus dijaga selama masa pandemi?
Bukan lagi rahasia umum, kesehatan mental di masa pandemi menjadi sebuah momok penting yang harus dijaga "kewarasannya" bukan hanya dapat menjadi penyebab kekerasan dalam keluarga, tapi juga menjadi salah satu sebab terjadinya berbagai tindak kriminal. Bagaimana tidak, selama masa pandemi banyak orang yang mengalami PHK yang artinya mereka kehilangan pekerjaan dan penghasilan tetapnya. Bagi sebagian orang, PHK menjadi cambuk untuk berinovasi dalam menciptakan lapangan pekerjaan baru, tetapi bagi sebagian lainnya PHK menjadi pukulan telak yang mungkin saja menyebabkan terganggunya kesehatan mental mereka.
Terganggunya kesehatan mental dapat menjadi penyebab berkurangnya keharmonisan keluarga atau bahkan hilangnya keharmonisan keluarga. Maka dari itu, menjadi hal penting untuk menjaga kesehatan mental di masa pandemi seperti saat ini.
Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mental anak-anak dan orangtua selama masa pandemi diantaranya:
1. Luangkan waktu bermain bersama anak-anak
Meskipun dalam keadaan penat dan lelah, luangkanlah waktu sejenak untuk bermain bersama anak-anak. Meskipun hanya sekadar membacakan cerita ketika anak ingin tidur atau menemani mereka bermain permainan kesukaannya. Hal ini dapat menjaga kesehatan mental anak-anak yang terimbas dari berhentinya kegiatan belajar mengajar di sekolah. Sekolah daring atau via online membuat terbatasnya waktu bermain dan hilangnya kesempatan bersosialisasi anak-anak. Dengan mengajaknya bermain, maka anak-anak tidak lagi merasa jenuh dan kesepian.
2. Hindari pertengkaran di depan anak-anak
Banyak kejadian PHK selama masa pandemi berlangsung yang mengakibatkan terganggunya keharmonisan rumah tangga. Jangan sampai anak-anak melihat pertengkaran kedua orangtuanya. Usahakan tidak membicarakan hal sensitif yang berujung pertengkaran di depan anak-anak karena hal itu dapat menjadi trauma tersendiri bagi anak-anak yang akan dibawanya sampai dewasa nanti.
3. Mengikuti Popmama Parenting Academy 2021
Cobalah mengikuti program-program Popmama Parenting Academy yang digelar oleh Popmama.com. Selain mendapatkan ilmu baru tentang kesehatan, pendidikan anak, juga dapat mengetahui panduan parenting selama masa pandemi. Popmama Parenting Academy dapat menjadi salah satu sarana belajar bagi orangtua milenial untuk menjaga kesehatan mental keluarga.
Dapatkan info lebih lanjut tentang Popmama Parenting Academy pada:
Facebook: https://www.facebook.com/PopmamaIDN
Instagram: @popmama_com dan @popmama.parenting.academy
TikTok: @popmama_com
Nah, itulah beberapa cara untuk menjaga kewarasan agar kesehatan mental tetap oke meski di tengah pandemi.
Ingat, "Kesehatan mental perlu dijaga, bukan cuma hati dia yang dijaga"
Salam sehat dan semangaatt..
